Najlepsze krzesło biurowe dla Twoich pleców: kompleksowy przewodnik

Jeśli spędzasz pracując przy biurku średnio osiem godzin dziennie, to daje to ponad 200 godzin miesięcznie. Przy tak wielu godzinach spędzonych w fotelu biurowym, ważne jest, aby upewnić się, że Twój fotel jest ergonomiczny i idealny dla Twoich pleców. Właściwe krzesło biurowe może pomóc zmniejszyć dyskomfort spowodowany długotrwałym siedzeniem, a nawet zapobiec rozwojowi przyszłych problemów z plecami. Wybierając krzesło biurowe, należy wziąć pod uwagę kilka czynników: wysokość, nośność, regulację nachylenia, podparcie odcinka lędźwiowego, zagłówek i podłokietniki (jeśli występują), kółka, rodzaj tapicerki, głębokość i szerokość siedziska, regulowane podłokietniki i regulatory wysokości oparcia.

Krzesło biurowe – na co zwrócić uwagę?

Odpowiednie krzesło może pomóc Ci uniknąć bólu pleców i urazów, dlatego tak ważny jest jego odpowiedni wybór. Istnieje kilka ważnych czynników, o których należy pamiętać podczas zakupu krzesła biurowego:

-Wysokość oparcia: pierwszą rzeczą, którą musisz ustalić, jest wysokość opqarcia krzesła. Istnieją dwa rodzaje krzeseł biurowych: z wysokim oparciem i niskim. Krzesła z wysokim oparciem zapewniają większe wsparcie dla pleców i są odpowiednie dla osób, które ważą więcej lub mają istniejące problemy z plecami. Krzesła z niskim oparciem są odpowiednie dla osób, które ważą mniej niż 100kg i dla tych, którzy nie mają problemów z plecami.

– Nośność: kolejną rzeczą, którą należy rozważyć, jest nośność wagowa krzesła. Większość krzeseł biurowych ma limit wagowy. Wybierając krzesło, upewnij się, że może ono wygodnie pomieścić ciężar Twojego ciała.

– Regulacja nachylenia: upewnij się, że krzesło ma funkcję regulacji nachylenia. Pozwala ona kontrolować poziom odchylenia, co jest szczególnie pomocne, jeśli cierpisz na rwę kulszową lub chorobę zwyrodnieniową dysku.

– Podparcie lędźwi: chociaż może Cię kusić, aby wybrać krzesło ze wbudowanym podparciem lędźwiowym, spróbuj oprzeć się tej chęci. Te wbudowane podpory lędźwiowe są często gorszej jakości i mogą spowodować więcej szkody niż pożytku. Zamiast tego poszukaj krzesła z wyjmowanym podparciem lędźwiowym, które możesz ręcznie dostosować do swoich potrzeb.

– Zagłówek i podłokietniki (jeśli są): krzesła z zagłówkiem i podłokietnikami są zwykle droższe, ale zdecydowanie warto wydać pieniądze, jeśli spędzasz długie godziny przy biurku.

– Kółka: jeśli chodzi o kółka, im mniejsze tym lepiej. Mniejsze kółka toczą się płynniej po dywanie, podczas gdy większe mogą być hałaśliwe i zostawiać ślady.

– Rodzaj tapicerki: upewnij się, że wybrana tapicerka jest oddychająca i łatwa do czyszczenia.

– Głębokość i szerokość siedziska: przy wyborze głębokości siedziska uwzględnij szerokość swoich bioder, ud i kolan. Szersze biodra i uda oznaczają szersze siedziska.

Krzesła biurowe z podparciem lędźwiowym

Podparcie lędźwi jest ważnym elementem ergonomicznego stanowiska pracy. Odpowiednie podparcie lędźwi podczas siedzenia może pomóc złagodzić ból pleców i zmniejszyć nacisk na kręgosłup. Istnieje wiele opcji podparcia lędźwi, które są standardowym wyposażeniem większości krzeseł biurowych. Jeśli jednak Twoje krzesło nie ma podparcia lędźwiowego, możesz je dodać za pomocą poduszki lędźwiowej dostępnej na rynku wtórnym. Wybierz podporę lędźwiową wykonaną z miękkich i oddychających materiałów, takich jak tkanina, żel lub pianka. Materiały te pomogą utrzymać plecy w chłodzie, suchości i zdrowiu. Upewnij się, że wybrana podpórka lędźwiowa ma odpowiedni rozmiar dla Twojego ciała. Podpórkę należy umieścić albo prostopadle do małej części pleców, albo nieco wyżej na dolnej części pleców. Nie należy umieszczać podpórki zbyt nisko na plecach ani zbyt wysoko na kręgosłupie.

Podsumowanie: jak wybrać krzesło biurowe?

Wybierając najlepsze krzesło biurowe dla swoich pleców, rozważ swój typ ciała i znajdź krzesło, które je pomieści. Używanie ergonomicznego krzesła może pomóc zredukować ból pleców i dyskomfort spowodowany długotrwałym siedzeniem, a nawet zapobiec rozwojowi przyszłych problemów z plecami. Kupując krzesło biurowe, pamiętaj o swoim typie ciała i szukaj takiego, które ma następujące cechy: wysokość, która odpowiada Twoim potrzebom, nośność dostosowaną do Twojego typu ciała, regulację nachylenia, podparcie odcinka lędźwiowego, zagłówek i podłokietniki (jeśli są), kółka lub kółka (znane również jako kółka), rodzaj tapicerki, głębokość i szerokość siedziska.

Po więcej informacji na temat mebli i krzeseł biurowych zapraszamy na stronę meblebiurowe-katowice.pl